Selbstverteidigungskurs für Frauen (2-tägiger Crashkurs)

Sichern Sie sich im Alltag gegen Übergriffe, Mobbing und verbale Anfeindungen. Durch unseren Selbstverteidigungskurs für Frauen entwickeln Sie eine Wahrnehmung für gefährliche Situationen und lernen Selbstverteidigungstechniken für den Notfall.

Ab jetzt bieten wir einen 2-tägigen Selbstverteidigungskurs für Frauen in Rastatt, Karlsruhe und Baden-Baden an. Dieser Selbstverteidigungskurs wurde im engen Austausch und Kontakt mit der Polizei und Sicherheitsexperten speziell für Frauen konzipiert.

Lernen Sie innerhalb von zwei Tagen wie Sie Situationen bereits vor der Entstehung einer Gefahr einschätzen können und handlungsbereit sind. Durch unseren Selbstverteidigungskurs werden Sie darauf vorbereitet, dass Sie möglichst ohne, dass es zu einem Kampf kommt, einen sicheren Ausweg aus bedrohlichen Situationen finden. Zudem lernen Sie wie Sie sich bei Übergriffen oder Angriffen effektiv verteidigen können.

Verlassen Sie die Opferrolle und erlangen Sie eine völlig neue Selbstsicherheit für Ihren Alltag.

Selbstverteidigung für Frauen in Rastatt, Karlsruhe-Durlach und Baden-Baden.

Selbstverteidigung für Frauen in Rastatt, Karlsruhe-Durlach und Baden-Baden.

WingTsun und Selbstverteidigung in Rastatt, Karlsruhe-Durlach und Baden-Baden.

Videos zu unseren Selbstverteidigungskursen für Frauen

Einblicke in unsere Kurse in Rastatt, Karlsruhe und Baden-Baden

Selbstverteidigungskurs für Frauen in Rastatt

In regelmäßigen Abständen dokumentieren wir unser Angebot für Selbstverteidigung in unseren WingTsun-Schulen in Rastatt, Karlsruhe und Baden-Baden. Für unser Angebot speziell für Frauen drehten wir ein Video während eines Selbstverteidigungskurses, um Ihnen einen Einblick in den Ablauf, die Schule vor Ort und den Umgang während eines Kurses zu ermöglichen.

SWR berichtete über unsere Kurse

Im Rahmen eines Selbstverteidigungskurses für Frauen in unserer WingTsun-Schule in Rastatt wurden wir von einem Kamerateam des Südwestrundfunks (SWR) besucht. Ein Beitrag zu unserem Selbstverteidigungsangebot und dem positiven Effekt auf den Alltag wurde während einer Landesschau Baden-Württemberg ausgestrahlt.

Fragen zu unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen

Was lerne ich im 2-tägigen Selbstverteidigungskurs für Frauen?

  • Anwendung von Deeskalationsstrategien in Konfliktsituationen
  • BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen)
  • Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
  • Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
  • Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
  • Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungstechniken

Wie läuft ein 2-tägiger Selbstverteidigungskurs für Frauen ab?

Der 2-tägige Selbstverteidigungskurs für Frauen hat eine Dauer von 8 x 45 Minuten über zwei Tage verteilt.

Den Termin für den Kurs ermitteln wir gemeinsam mit Ihnen.

Was kostet ein 2-tägiger Selbstverteidigungskurs für Frauen?

Der 2-tägige Selbstverteidigungskurs für Frauen (Crashkurs) kostet 98 € (inkl. Mwst.)

Melden Sie weitere Personen an und profitieren Sie von unserem Rabatt. Nur für kurze Zeit!

Wenn Sie sich mit 2 Freundinnen anmelden (3 Personen gesamt) erhalten Sie für Ihren Kurs 50% Preisnachlass!
Wenn Sie sich mit 4 Freundinnen anmelden ist der Kurs komplett kostenlos für Sie!

Was ist der Unterschied zwischen einem 1-tägigen und 2-tägigen Selbstverteidigungskurs?

Der 1-tägige Selbstverteidigungskurs für Frauen ist ein Crashkurs. Sie lernen innerhalb von 4 Unterrichtseinheiten über jeweils 45 Minuten welche Situationen im Alltag zu einer Bedrohung führen können, wie Sie bedrohliche Situationen wahrnehmen, wie Sie handlungsfähig sind und welche Verteidigungstechniken zur Abwehr von Übergriffen oder Angriffen wirkungsvoll sind.

Der 2-tägige Selbstverteidigungskurs ist zeitlich doppelt so umfangreich wie der 1-tägige Crashkurs (8 x 45 Minuten an zwei Tagen). Lehrinhalte können so besser vertieft werden, damit Sie eine erste Routine entwickeln und diese im Ernstfall abrufen können. Verteidigungstechniken können ausführlicher geschult und unter Kontrolle des Experten und Schulleiters Sifu Hanno Schneider von den Kursteilnehmern ausgeführt und gelernt werden.

Wo findet der Selbstverteidigungskurs für Frauen statt?

In einer der WingTsun-Schulen Schneider in Rastatt, Karlsruhe oder Baden-Baden:

Selbstverteidigungsschule in Rastatt

Selbstverteidigungsschule in Karlsruhe-Durlach

Selbstverteidigungsschule in Baden-Baden

Wer leitet den Selbstverteidigungskurs?

Der Selbstverteidigungskurs für Frauen wird vom Schulleiter Hanno Schneider persönlich geführt. Sie bekommen somit die volle Kompetenz und langjährige Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und WingTsun zur Verfügung gestellt.

Welche Bekleidung benötige ich für einen Selbstverteidigungskurs?

Wir empfehlen Turnschuhe und einfache Sportkleidung wie einen Trainingsanzug für eine gute Beweglichkeit.

Was kann ich nach einem 2-tägigen Selbstverteidigungskurs?

Der 2-tägige Selbstverteidigungskurs ist ein erweiterter Kurs. Alle Unterrichtsinhalte der Selbstverteidigung für Frauen werden Ihnen vorgestellt und mit jeder Menge Praxisübungen vertieft. So lernen Sie aktiv die Grundlagen der Selbstverteidigung für Frauen.

Mit dieser Basis stärken Sie sich nachhaltig für bedrohliche Situationen im Alltag. In Alltagssituationen werden Sie fokussierter und gefasster handeln, da Sie Situationen einschätzen können und durch diverse Übungen gelernt haben, wie Sie sich zielgerichtet verteidigen können. Im besten Falle ohne, dass es überhaupt zu einer Auseinandersetzung oder einem Kampf kommt.

Anmeldung zu unseren Selbstverteidigungskursen

So einfach geht’s!

  • Name und E-Mail-Adresse im Kontaktformular angeben
  • Kurs auswählen
  • Anfrage absenden

Wichtiger Hinweis: Unsere Selbstverteidigungskurse finden nur dann zu den jeweiligen Terminen statt wenn sich mindestens 6 Teilnehmerinnen angemeldet haben. Melden Sie sich deshalb bitte frühzeitig an. Vielen Dank.

Termine der Selbstverteidigungskurse

Für unsere Selbstverteidigungskurse bieten wir Ihnen in Rastatt, Karlsruhe und Baden-Baden individuelle Termine an.

Die Termine für die nächsten Kurse (1-tägig und 2-tägig) finden Sie auf den jeweiligen Kontaktseiten unserer Schulen:

Selbstverteidigungsschule in Rastatt

Selbstverteidigungsschule in Karlsruhe-Durlach

Selbstverteidigungsschule in Baden-Baden

Bei allen Kompaktkursen gibt es auch folgende Rabatte:

  • wenn Sie 2 Freundinnen mitbringen erhalten Sie 50 % Preisnachlass!
  • wenn Sie 4 Freundinnen mitbringen ist der Kurs komplett kostenlos für Sie!

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